불면증 스트레스 (1) 썸네일형 리스트형 불면증과 뇌, 전두엽과 회백질에 끼치는 영향 불면증에 시달리는 사람들 챕터 2. 불면증의 뇌(2) The brain of the restless mind 스트레스와 불안이 수면에 미치는 영향을 알아내기 위해 다른 연구도 진행되었습니다. 스트레스를 많이 받는 사람들이 불면증을 많이 앓고 있는지, 그리고 그뇌가 밤에는 어떻게 반응하는지를 알아내는 것이 목표였죠. 그 결과는 다음과 같습니다. 뇌의 인지 능력은 불면증이 있든, 없든 그 여부에 관계없이 변하지 않습니다. 그러나 불면증 환자들은 하루 동안에 생각하고, 정보를 처리하는데 어렵다고 생각합니다. 연구들의 결과 대부분은 불면증은 겪는 밤 시간 동안 방황하게 된다고 합니다. 그리고 그들은 다음날 여러 업무 등에서 집중하는데 어려움을 느끼게 되죠. 그들은 자신들의 업무, 연구 및 개인 생활에 관련하여 .. 이전 1 다음
